- Idee : algemeen
- Niveau : Peutersurvival, waterwennen, beginnende niveaus
- Voorbereiding : geen
- Benodigdheden : ondiep tot heupdiep water voor de leskinderen.
- Goed voor : Ervaren van de verschillende vormen van weerstand en bewegen in water.
- Bestand : –
Begin rustig en ga steeds sneller. Wat dacht je van deze variaties?
- Loop met kabouterstapjes.
- Loop met normale stappen.
- Loop met reuzen stappen.
- Loop achterste voren met kabouterstapjes.
- Loop achterste voren met normale stappen.
- Loop achterste voren met reuzen stappen.
- Zijwaarts: Van kleine zijwaartse stappen naar steeds grotere. Bouw langzaam op naar zijwaartse sprongen.
- Op je tenen
- Op je hielen, probeer deze na op je tenen.
- De mummy: met stijve benen naar de overkant
- De robot: Als een robot naar de overkant, buig je benen heel bewust.
- Kruis benen: Sta zijwaarst, zet je linker been over je rechterbeen. Verplaats je rechterbeen, zet je linker been weer over je rechterbeen en verplaats weer je been. Totdat je aan de overkant bent. Herhaal met je andere been
- Trap je voet door het water , met een niet gebogen been. Pas op dat je niet valt.