- Idee : algemeen
- Niveau : Op weg naar B, Op weg naar C.
- Voorbereiding : verzamelen en bedenken van een obstakel parcours
- Benodigdheden : heupdiep tot diep water. Materiaal zoals hoepels, matten, banden, flexibeams.
- Goed voor : oriëntatie, onderwater gaan, gaan staan, survival
- Groepsopdracht
- Bestand : –
Bouw een obstakel parcours, met de materialen die je in jouw bad hebt.
Bij ondieper water vervallen de duik opdrachten.
Hoe creatiever je bent in het ontwerp, hoe leuker het wordt. Als je de ruimte hebt kan je twee keer een identiek parcours uitzetten. Let op voldoende ruimte tussen de kant en beide parcoursen. Varieer met de hoeveelheid en de lastigheid van het parcours, voor meer ervaren zwemmers mag het parcours ingewikkelder.
Kies uit veiligheid om een voor een te starten of vraag extra begeleiding. Combineer eventueel met je collega de groepen.
Je kan werken met teams of individueel, zet een tijdslimiet of hanteer deze niet.
Voorbeeld ideeën van obstakels :
- Duik de door een hoepel, of een serie hoepels aan elkaar.
- Met een flexibeam naar de overkant
- Duik een object op
- Maak een bommetje
- Ren over de mat
- Met een koprol van de mat
- Gooi een bal
- Hou een voorwerp droog
- Duik onder een mat door
- Ga door het duikzijl
- Spring over een band
- Met een hoedje op
- Zwem in een band